人力资源管理软件职场干货：面对一份不喜欢的工作
面对一份不喜欢的工作，我们首先得认识到问题出在哪。讨厌一份工作的原因有很多，可能是上班时间太早，可能是老板脾气古怪，可能是同事太卷。但让你无法忍受的关键问题，一定是因为你正在过的生活，和你的工作观、人生观不一致了。
一个人想要过得自洽，这种一致性是很重要的。人生观是你对于人生的一些看法，比如生活的意义是什么，人生的奋斗目标是什么。工作观是你认为“好工作”是什么样的，你工作是为了什么，工作和金钱有什么关系等等。你过的生活得符合你的工作观和人生观，否则就会给你带来痛苦和压力。
如何审视自己人生的一致性呢？《设计你的工作和人生》书里给我们介绍了一个具体的办法。
找张纸，把你的工作观和人生观写下来，不用太长，一页纸就好。注意，工作观和人生观没有好坏之分，重要的是不要粉饰，写出你真实的感受。接下来，回想一下你的工作和生活，和这页纸上的内容作对比，检查一下它们哪里是一致的，哪里不一致。那些不一致的地方，就是造成你痛苦和压力的源头，也是你重新设计工作的把手。
比如，如果在你的人生观中，你觉得花时间陪伴家人很重要，而你工作太忙，忘记了孩子的生日，没能陪伴好家人，那你肯定就会感到懊悔。这份工作的关键问题，可能就是太过忙碌。那你可以试试扩招团队，或者提拔他人，减轻你的工作任务。
再比如，你的工作观认为工作的意义在于创造和表达，而你做的工作非常机械，根本不需要你创造什么。这种螺丝钉般的感觉，就会让你觉得毫无意义。那你要做的，就是去想办法调整你的工作内容，多做一些创造性的事情，或者干脆换一份工作。
像这样，把头脑里的想法写下来，会让你更清晰地看到这份工作的问题。当你找到关键性的问题后，就是时候做出改变了。首先，我们要做的是调整好心态。做不喜欢的工作往往会带来巨大的情绪消耗。
一份让人失望的工作不是永远，只是当下，因此你不用过度焦虑。你要做的，是调整好自己的心态，哪怕是从买一个冰激凌开始。
书里介绍了两个心态调整的工具。第一个，叫做“美好工作日志”。首先，准备一个本子。在本子上写什么呢？写四件事。
第一件事，是你今天学到了什么。不一定非得是什么大事，可能是学会了一个新的流程，也可能是某条行业最新资讯。记下来每天你学到的东西，这会增加你的成就感。
第二件事，是你喜欢做什么。工作时，你要留意自己的想法和感受。注意自己做什么事的时候是开心的，是能进入“心流”状态的，然后把它们记录在“美好工作日志”上。坚持三个月，你就能从中总结出一些规律。比如说，你发现，你最喜欢头脑风暴，那你可能就是擅长这类发挥创意的、发散思维的工作。再比如，你发现你在联系客户时最痛苦，那你可能不适合要经常和人打交道的工作。通过把这些时刻记录下来，你就能更明确哪些事是你喜欢的，哪些事不是，这能帮你更好地了解自己。
第三件事，是你发起了什么。在工作中，当你主动发起某件事时，你会更有掌控感。比如你提出了一个新的营销创意，或者在会议上主动发表了自己的看法，这样创造性的行为，都能给你带来一定的精神回报。
第四件事，是你帮助了谁。我们都有关系需求，帮助他人能给我们自己带来幸福感。你可以偶尔主动为同事做些事情，可能是帮他给植物浇浇水，这都能让你的工作体验变得更好。
总之，把这四件事写进你的“美好工作日志”，它能帮你捕捉工作中一些有意义的瞬间，让你感受到这份工作的价值。
本文摘自互联网
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